Ko nga miihini whakakakahu putea kua oti te hangahe taputapu tino nui mo te maha o nga umanga e mahi ana i te kai me te inu, te rongoa, me etahi atu ahumahi whakangao. Ma te tiaki i nga wa katoa me te horoi tika, ka mau tonu to miihini kapi mo nga tau, ka piki ake te pai, ka whakaiti i te wa whakaheke me nga utu whakatikatika. Anei he aratohu me pehea te tiaki me te whakatika i to miihini whakakakahu putea kua oti te hanga.
mihini horoi
He mea nui te horoi i to miihini kia pai ai te rere. Ka taea e nga miihini paru te pakaru, te turuturu me etahi atu raruraru ka ngaro te mahi me te utu nui ki te whakatika. Anei etahi mahi hei whai i te wa e horoi ana i to miihini:
1. Whakawetohia te miihini ka wetekina te mono hiko.
2. Whakamahia he korehau, he paraihe ranei hei tango i nga otaota karekau penei i te puehu, te hua, me nga mea takai mai i nga waahanga miihini.
3. Whakapaihia te mata o te miihini ki te horoi ngawari me te wai mahana, me te aro nui ki nga kauae hiri, te hanga ngongo me etahi atu waahanga e pa ana ki te hua.
4. Horoihia te miihini ki te wai ma, ka whakamaroke ki te kakahu ma, karekau he miro.
5. Whakahinuhinuhia nga wahanga neke ki te whakahinuhinu kai.
nga pukenga tiaki
Ko te tiaki i nga wa katoa ka awhina koe ki te hopu i nga raru i mua i te whakatikanga kino me te utu nui. Anei etahi tohutohu tiaki kia pai te rere o to miihini:
1. Tirotirohia me te whakakapi i te hau, te hinu, me te tātari wai o te miihini i nga waahi kua tohua.
2. Tirohia nga whitiki, nga peera me nga taputapu. Ko enei waahanga ka mau ki te kakahu, ka raru pea te miihini.
3. Whakapaia nga wiri, nga tutaki me nga nati.
4. Tirohia te kaitapahi, whakakoi mehemea e tika ana, ka whakakapi i te wa kua puhoi kia kore ai te putea e haehae, e tapahi koretake ranei.
whakatikahia to miihini
Ahakoa ka taea e te tiaki auau te aukati i nga raru maha, ka pakaru ohorere tonu nga miihini. Mena kei te raru to miihini whakakakahu ki tetahi o nga take e whai ake nei, kua tae ki te wa ki te waea atu ki tetahi kaitoi mo te whakatikatika:
1. Kare te mihini e huri, kare e rere.
2. Ko te putea i hangaia e te miihini kua pakaru, kua pakaru ranei.
3. Ko nga putea i hangaia e te miihini kaore i te rite.
4. Kaore i te tika te hiri o te putea.
5. Ko te taumaha, te rōrahi, te kiato ranei o te takai i mahia e te miihini kaore e rite.
Whakarāpopoto
Ma te whai i enei mahinga matua mo te horoi, te tiaki, me te whakatika i tomiihini whakakakahu putea kua oti te hanga, ka taea e koe te whakaiti i te wa heke, te whakaiti i nga utu whakatikatika, me te whakaroa i te oranga o to miihini. I tua atu, ka taea e koe te whakarite kia rere pai, kia pai hoki o mahi, me te whakaputa i nga kohinga kairangi e tutuki ana i nga hiahia o o kaihoko.
Wā tuku: Mei-11-2023